産後ダイエット♪
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先日患者様から、だいぶ痩せたね~とおっしゃっていただいてダイエットの成果が出ているのか、、、(トリマーのお仕事は立ち仕事なので脚腰にきますもんね)育児疲れなのか、、、は分かりませんが、ひとつ言えるのは、主食の白ごはんを玄米にかえたことですね~
体重の増加スピードがあまりに早かった為、家族に玄米を食べてみようと告げると、非難の声が上がって来ましたがいざ食べなれてみると、食感がプチプチしていて噛み応えがあってとっても美味しいものです
そのおかげで、ご飯の食べすぎが減った様な気がします(胃腸のデリケートな方はご注意下さいね)
こちらの玄米、まだ授乳中なので安心出来る所から購入したい!ということで、お友達の南さつま市の狩集(かりあつまり)農園という所から通信販売で購入しています
いつも栽培履歴が分かる書類も同封してくださり、丁寧で真面目な農家さんです
直販用のお米は化学農薬不使用でお水にもこだわって作っています殺虫剤も使用していないなんて嬉しいですね
私は玄米を購入していますが、白米もとっても美味しいですよ~~
http://inakaseikatsu.blogspot.jp/2014/08/blog-post.html←こちらに詳しい記事がありますので良かったらご覧ください
狩集農園 TEL/FAX0993-62-3868
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